هل تعلم ماهى عجائب الارقام فى القرآن الكريم

ذكرت الحياه 145 مره........ ذكر الموت 145 مره

ذكر النفع 50 مره........ ذكر الفساد 50 مره

ذكرالناس 368 مره........ ذكرالرسل 368 مره

ذكر ابليس 11 مره........ ذكرت الاستعاذه من ابليس 11 مره

ذكرت المصيبه 75 مره ........ ذكر الشكر 75 مره

ذكر الانفاق 73 مره........ ذكر الرضا73 مره

ذكر الضالون 17 مره ........ ذكر الموتى 17 مره

ذكر المسلمين 41 مره ........ ذكر الجهاد 41مره

ذكر الذهب 8 مرات ........ ذكر الترف 8 مرات

ذكر السحر 60 مره ........ ذكرت الفتنه 60 مره

ذكرت الزكاة 32 مره ........ ذكرت البركه 32 مره

ذكر العقل 49 مره ........ ذكر النور 49 مره

ذكر اللسان 25 مره ........ ذكرت الموعظه25 مره

ذكرت الرغبه 8 مرات ........ ذكرت الرهبه 8 مرات

ذكر الجهر 16 مره ........ ذكرت العلانيه 16 مره

ذكرت الشده 114 مره ........ ذكر الصبر114 مره

ذكر الرسول محمد صلى الله عليه وسلم 4 مرات ...ذكرت الشريعه 4 مرات

ذكر الرجل 24 مره........ ذكرت المراه 24 مره

ذكرت الصلاه 5 مرات وهذا دليل وجوب الصلاه بفروض خمسه

ذكرت كلمه الشهر 12 مره وهذا عدد الاشهر في السنه

ذكر ( اليوم ) 365 مره وهذه عدد الايام في السنه

نشر في : 03:59 |  من طرف eddnya

أفضل سبعة تمارين أثناء الدورة الشهرية

اختلفت الدراسات العلمية التي تحدد مدى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية من عدمه أثناء الدورة الشهرية، فبعضها أكد على الراحة في فترة الحيض لأن المرأة حينها تكون أكثر عرضه للآلام أو الإصابة

في حين قالت دراسات أخرى، إن ممارسة التمارين الرياضية خلال تلك الفترة تحديدا تساعدك على تحسين حالتك المزاجية و تقلل الشعور بالألم المصاحب للحيض

ورغم تعدد الآراء، يجب أن تستمعي لطبيعة جسمك أولا ثم تقرري، وهنا نستعرض معك أفضل سبعة تمارين يمكنك ممارستها أثناء الدورة الشهرية، فهي أكثر أمانا و فعالية في تلك الفترة

المشي

رغم تحذير بعض المتخصصين من ممارسة التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية، فهم لا يمانعون ممارسة رياضة المشي

ربما لا يساعدك المشي علي حرق الدهون بصورة مكثفة، إلا أن هذه الرياضة أثناء الدورة الشهرية تمنحك الاحساس بالراحة، ومن هذه النقطة احرصي علي ارتداء حذاء رياضي خفيف و ضعي واقيا للحماية من أشعة الشمس وتنزهي قليلا

الجري

إذا كنت تشعرين عادة بالراحة عند الجري أو الركض ببطء، انطلقي ومارسي هذه الرياضة أثناء الدورة الشهرية، لأن إنتاج الاندروفين – مادة كيماوية تفرز أثناء ممارسة التمارين الرياضية فتشعرك بالراحة- عند ممارسة تمارين الكارديو تقلل من آلام الدورة الشهرية

ولكن عند الركض لا تنسي اقتناء زجاجة مياه معك، فبعض الباحثين يؤكدون أن المرأة تشعر بالجفاف قليلا أثناء الدورة الشهرية عن الأيام العادية، وسواء كانت تلك المعلومة صحيحة أو خطأ فزجاجة المياه يجب ألا تفارقك أثناء ممارسة التمارين الرياضية

اليوجا

رياضة اليوجا من الرياضات المميزة للغاية والتي تعتمد علي دفع الطاقة السلبية من الجسم والشعور بالراحة، غير أن ممارسة أوضاع اليوجا المعروفة ليست جميعها ملائمة لطبيعة جسم المرأة أثناء الدورة الشهرية

فالأوضاع المعكوسة غير محبذ ممارستها أثناء الدورة الشهرية، مثل قلب الجسم والارتكاز علي الرأس، ولكن يمكنك ممارسة تمرين

” goddess position” وهو الوضع الذي تقفين فيه مشدودة القوام مع فتح الأرجل قليلا و رفع الذراعين لأعلي

الأيروبكس

في بعض الأحيان أثناء الدورة الشهرية، قد ترغبين في فعل شئ جنوني، وفي هذه الحالة يكون الذهاب للصالات الرياضية ممارسة الأيروبكس على النغمات الإيقاعية هو الحل الأمثل

فهذا يساعدك على إخراج الشحنة السلبية وتعديل حالتك المزاجية، في جو من المرح والانطلاق

الرقص

يعتبر الرقص أشبه بممارسة الحركات الرياضية ولكن ليست في صورتها التقليدية ومن هنا تكمن روعتها، فالحركات الراقصة تمنح احساسا بالانطلاق والحيوية مع قدرتها الفائقة في حرق الدهون

وبالتالي فإن أداء الحركات الراقصة يكون اختيارا جيدا، لمن لا ترغب في ممارسة التمارين الرياضية العادية، خاصة أثناء الدورة الشهرية لأنك في تلك الفترة تشعرين بأنك في حاجة لقليل من الحركة، للتخلص من آلام البطن وانتفاخها، بخلاف جو المرح الذي يضفيه الرقص على حالتك النفسية التي تتأثر بشدة في وقت الحيض، لذا فإن الرقص اختيار جيد لك

البلانكنج أو اللوح!

وقت الدورة الشهرية هو الوقت الذي ترغبين فيه للاسترخاء و المكوث في المنزل لمتابعة التليفزيون أو مشاهدة الأفلام تحديدا، لذلك استغليه خاصة عند عرض الإعلانات التي تتخلل العمل الدرامي ومارسي ذلك التمرين الذي يعرف باسم “بلانكنج” أو اللوح وطريقته كالآتي:

- استلقي على بطنك، مع وضع الذراعين والكوعين أسفل منطقة الصدر

- ارفعي جسمك عن الأرض، بالسند على ذراعيك المثنية مع رفع أصابع القدمين

في بادئ الأمر، حاولي ممارسة هذا التمرين خلال مدة إعلان واحد، ومع الوقت مارسيه أثناء فترة الاعلانات بالكامل، فذلك التمرين يقلل من احساسك بآلام الحيض

ممارسة الرياضة داخل المنزل

لا تجعلي من وقت الدورة الشهرية حجة للامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية، فبشكل بسيط يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل، دون أن تكوني مضطرة لارتداء ملابس الرياضة الأنيقة، أو الاستيقاظ باكرا من أجل الذهاب للصالة الرياضية، فقط خصصي غرفة المعيشة لتكون مكانك المخصص لممارسة الرياضة أثناء الحيض

14 دقيقة فقط، كفيلة لجعلك أكثر نشاطا أثناء الدورة الشهرية قبل أن تستلقي مجددا علي الأريكة لمتابعة برنامجك أو العمل الدرامي الذي تفضلينه

نشر في : 03:58 |  من طرف eddnya

1- كلما زاد معدل ذكاء الشخص كلما كثرت احلامه .2- المرأة المتوسطة الطول أقصر من الرجل المتوسط الطول بنحو 5 بوصات.3- الاصبع الكبير يحتوى على عظمتين فى حين تحتوي بقية الاصابععلى ثلاث عظمات .4- لتتحرك خطوة واحدة تحتاج لتحريك 200 عضلة في جسدك .5- القدمين يحتويان على 250 ألف غدة عرقية.6- الحامض الموجود بالمعدة قوي بدرجة كافية لإذابة شفرة حلاقة .7- الرجال الذين لا يملكون شعر في صدورهم أكثر عرضة للإصابةبتليف الكبد من أولئك الذين يملكون الشعر في صدورهم .8- العقل البشرى يستطيـع الاحتفاظ بمعلومات تعادل خمسةأمثال مافي دائرة المعارف البريطانيـة .9- الطعام يستغرق نحو سبع ثوان ليصل مـن الفم إلى المعدة .10- عندمـا تنظر لشخص تحبه فإن بؤبؤ العينيـن يتسعان , كما أنهمـا يفعلان ذات الشيء عندما تنظـر لشخـص تكرهـه .11- طول ابهامك هـو نفس طول أنفك .

1- كلما زاد معدل ذكاء الشخص كلما كثرت احلامه .

2- المرأة المتوسطة الطول أقصر من الرجل المتوسط الطول بنحو 5 بوصات.

3- الاصبع الكبير يحتوى على عظمتين فى حين تحتوي بقية الاصابع

على ثلاث عظمات .

4- لتتحرك خطوة واحدة تحتاج لتحريك 200 عضلة في جسدك .

5- القدمين يحتويان على 250 ألف غدة عرقية.

6- الحامض الموجود بالمعدة قوي بدرجة كافية لإذابة شفرة حلاقة .

7- الرجال الذين لا يملكون شعر في صدورهم أكثر عرضة للإصابة

بتليف الكبد من أولئك الذين يملكون الشعر في صدورهم .

8- العقل البشرى يستطيـع الاحتفاظ بمعلومات تعادل خمسة

أمثال مافي دائرة المعارف البريطانيـة .

9- الطعام يستغرق نحو سبع ثوان ليصل مـن الفم إلى المعدة .

10- عندمـا تنظر لشخص تحبه فإن بؤبؤ العينيـن يتسعان , كما أنهمـا يفعلان ذات الشيء عندما تنظـر لشخـص تكرهـه .

11- طول ابهامك هـو نفس طول أنفك . 

1- كلما زاد معدل ذكاء الشخص كلما كثرت احلامه .

2- المرأة المتوسطة الطول أقصر من الرجل المتوسط الطول بنحو 5 بوصات.

3- الاصبع الكبير يحتوى على عظمتين فى حين تحتوي بقية الاصابع

على ثلاث عظمات .

4- لتتحرك خطوة واحدة تحتاج لتحريك 200 عضلة في جسدك .

5- القدمين يحتويان على 250 ألف غدة عرقية.

6- الحامض الموجود بالمعدة قوي بدرجة كافية لإذابة شفرة حلاقة .

7- الرجال الذين لا يملكون شعر في صدورهم أكثر عرضة للإصابة

بتليف الكبد من أولئك الذين يملكون الشعر في صدورهم .

8- العقل البشرى يستطيـع الاحتفاظ بمعلومات تعادل خمسة

أمثال مافي دائرة المعارف البريطانيـة .

9- الطعام يستغرق نحو سبع ثوان ليصل مـن الفم إلى المعدة .

10- عندمـا تنظر لشخص تحبه فإن بؤبؤ العينيـن يتسعان , كما أنهمـا يفعلان ذات الشيء عندما تنظـر لشخـص تكرهـه .

11- طول ابهامك هـو نفس طول أنفك . 

نشر في : 03:57 |  من طرف eddnya

أظهرت دراسة علمية جديدة أن طبيعة الرجل تختلف عن المرأة ، 

فالرجل يمل من زوجته بعد فترة ويصيب العلاقة بينهما نوع من 

الفتور , إلا أن الرجل إذا تزوج بإمرأة أخرى فإن الدراسة توصلت إلى 

أنه سرعان مايشتاق الى زوجته الاولى , وتعود العلاقة بينهما الى 

سابق عهدها ,

بينما توصلت الدراسة إلى أن المرأة بطبيعتها تكتفي برجل واحد , 

وأظهرت الدراسة على اكثر من سبعمائة حالة , ان الرجل المتزوج 

من اكثر من إمرأة يحن دائما للزوجة الاولى الامر الذي يجعل الزوجة 

الاولى في سعادة وسرور .

لكن نصيحة منى . لا تطلع زوجتك على هذا الخبر ^_^

أظهرت دراسة علمية جديدة أن طبيعة الرجل تختلف عن المرأة ، 

فالرجل يمل من زوجته بعد فترة ويصيب العلاقة بينهما نوع من 

الفتور , إلا أن الرجل إذا تزوج بإمرأة أخرى فإن الدراسة توصلت إلى 

أنه سرعان مايشتاق الى زوجته الاولى , وتعود العلاقة بينهما الى 

سابق عهدها ,

بينما توصلت الدراسة إلى أن المرأة بطبيعتها تكتفي برجل واحد , 

وأظهرت الدراسة على اكثر من سبعمائة حالة , ان الرجل المتزوج 

من اكثر من إمرأة يحن دائما للزوجة الاولى الامر الذي يجعل الزوجة 

الاولى في سعادة وسرور .

لكن نصيحة منى . لا تطلع زوجتك على هذا الخبر ^_^

نشر في : 03:56 |  من طرف eddnya

ألوان الملابس تكشف ملامح الشخصية

يميل الكثيرون الى الارتباط بالالوان، بمختلف انواعها، والمثير هو ان لذلك الارتباط مغزى ما، وثمة علاقة تربط بين تلك الالوان وشخصية الافراد، من احد الى آخر.

اذا اردتم معرفة ما يعنيه كل لون والشخصية التي يعكسها، فالقائمة التالية تجيب عن ذلك:

الاحمر: لون القوة، الصحة والحيوية، ويميل محبو هذا اللون للتفاؤل، العدائية والقوة، كما يميلون لحب الحياة والارتباط بها.

الأصفر: لون المبتهجين بطبيعتهم، وهؤلاء الذين يستمتعون بتقاسم، تعلم وايجاد السعادة.

البني: لون الاصدقاء العظام، الموثوق بهم والذين يمكن الاعتماد عليهم.

الابيض: وهو اللون الذي يرتبط دوما بالنقاء والبراءة وربما البساطة.

الاخضر: انه اللون الذي يمثل العاطفة، الولاء والامانة.

الازرق: لون الاشخاص الذين يحبون الانسجام والتوافق ويمكن الاعتماد عليهم ويتسمون بكونهم حساسين تجاه الآخرين ويحبون الاحتفاظ بالنظافة، الترتيب والاستقرار.

نشر في : 03:55 |  من طرف eddnya

أول حرف من اسمك يهديك نصيحة

حرف {أ}

... ......أبتسم وحاول ان ترسم البسمة على وجوه الآخرين .


حرف {ب}

بادر الى مساعدة من يحتاج المساعدة ولا تتأخر بالعطاء .


حرف {ت}

تمهل و حدد دربك بالحياة ولا تيأس اذا واجهتك الصعاب واذا تعثرت يوما فقف فوراً.

حرف {ث}

ثابر واجتهد في طلب العلم والمعرفة.


حرف {ج}

جاهد في سبيل دينك ووطنك وشرفك


حرف {ح}

حاول ان تزرع ورود الأمل في دروب الآخرين .


حرف {خ}

خذ من الدنيا قوتاً ينفعك بالآخرة .


حرف {د}

داو الآخرين بطيبة قلبك وصدق مشاعرك .


حرف {ذ}

ذق طعم تعبك بكل لقمة تأكلها


حرف {ر}

رافق من يخاف الله ورسوله ومن يحسن للناس


حرف {ز}

زيّن سيرتك بحسن الخلق والادب


حرف {س}

سامح من اخطأ بحقك واغفرله


حرف {ش}

شاهد عيوبك في عيون الآخرين وحاولاصلاحها


حرف {ص}

صارح بالحقيقة اصدقائك ومحبينك .


حرف {ض}

ضحِ بمشاعرك لأجل كرامتك .


حرف {ط}

طِر الى العلا شامخاً رافع الرأس عالياً


حرف {ظ}

ظلل من حولك بحبك وبعطفك .


حرف {ع}

عاهد روحك ونفسك على الصدق والوفاء.


حرف {غ}

غض بصرك عن المحرمات


حرف {ف}

فز بحب الله وبطاعة رسوله .


حرف {ق}

قاوم لأجل من يحبوك ويودوك.


حرف {ك}

كن صادقاً مع نفسك لكي تصدق مع الآخرين.


حرف {ل}

لون حياتك بنور الله وتقواه


حرف {م}

مد يدَ العون لكل من يحتاجلكَ.


حرف {ن}

نل رضا الله ورضا والديك .


حرف {هـ}

هون على الآخرين مصائبهم ومحنهم


حرف {و}

وسع قلبك واحتضن به الناس


حرف {ي}

يسر على الملهوفين والمظلومين امورهم

نشر في : 03:55 |  من طرف eddnya

لغة الجسد مؤشر على الحالة المزاجية

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن تعابير الجسد الصادرة عن الأشخاص المقربين كالأزواج والأصدقاء، هي أهم مؤشر على حالتهم النفسية والمزاجية، حيث وجد الباحثون أن لغة الجسد هي أكثر الطرق دقة للكشف عن الحالة المزاجية لشركاء الحياة، مقارنة بتعابير الوجه التي قد تخدعنا في بعض الأحيان.

وأشار الباحثون إلى أن التدقيق في تعابير الجسد والحركات المختلفة الصادرة عنه أفضل حل للأشخاص الذين تربطهم علاقة عاطفية لمنع الخلط الذي يقع عقب أي اشتباك أو نزاع للتحقق من الحالة المزاجية للطرف الآخر، بدلاً من محاولة فك طلاسم تعابير الوجه المضللة.

وقد أكدت بعض الأعراف التقليدية القديمة أن تعابير الوجه هي أكثر تعبيراً عن المشاعر، ولكن كشفت دراسة أجرتها جامعة برينستون عن أن تعبيرات الوجه قد تكون في بعض الأحيان غامضة وخادعة، حيث لفت الباحثون إلى أن التعرف على مشاعر ومكنونات الآخرين أصبح أكثر صعوبة، سواء كانت المواقف إيجابية أم سلبية.

وخلال أربع تجارب مختلفة طلب الباحثون من المشاركين في الدراسة التعرف على مشاعر الأشخاص الموجودين بمجموعة من الصور الفوتوغرافية من خلال تعابير الوجه أو لغة الجسد، سواء كانت مشاعر فرحة أو انتصار أو فقدان أو شعور بالألم.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين اعتمدوا على تعابير الوجه كانوا على صواب بمقدار النصف، بينما كان المشاركون الذين اعتمدوا على تعابير الوجه ولغة الجسد أكثر دقة.

نشر في : 03:54 |  من طرف eddnya

تفضيل الأطعمة الحارة يرتبط بـ .. الشخصية

وجدت دراسة جديدة، أن تفضيل الأطعمة الحارة أو اللطيفة مسألة تتعلق بالشخصية.

وذكر موقع «هلث داي نيوز» الأميركي، أن الباحثين في جامعة «بنسلفانيا»، أخضعوا 184 شخصا غير مدخن في سن بين 18 و45 عاما لاختبارات، لمعرفة إن كانوا من أصحاب الشخصية الساعية للإحساس (أي المنفتحة على التجارب الجديدة والمخاطر)، أو أصحاب الشخصية الأكثر رصانة وأقل انفتاحا على التجارب.

وأعطي المشاركون في الدراسة كمية صغيرة من مادة كابسيسين المستخلصة من الفلفل الحار، وطلب منهم بعدها تحديد مدى تفضيلهم للأطعمة الحارة مع زيادة كثافة المادة.

وظهر أن الشخصيات الساعية للإحساس واصلت القول بأنها تحب الأطعمة الحارة حتى مع زيادة هذه المادة، غير أن أصحاب الشخصية الرصينة لم يحبذوا هذه الأطعمة الحراقة.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، ناديا بيرنس، إنه «كلما زادت قدرة المركب على التهييج خف تفضيل الناس له.. لكن هذا لا يصح دائما».

نشر في : 03:53 |  من طرف eddnya

اللون الأحمر الأفضل .. للمزاج

ذكر باحثون أميركيون، أن لون الضوء ليلاً، يؤثر على مزاج المرء، مشيرين إلى أن الضوء الأحمر هو الأفضل، بالرغم من أن الظلمة التامة هي الخيار الأمثل.

وذكر راندي نيلسون، من جامعة ولاية أوهايو، وهو أحد المشاركين في الدراسة، انه وزملاءه دققوا في دور خلايا بصرية تلتقط الضوء في شبكة العين، ولا دور لها في النظر، ليكتشفوا انها توجه رسالة إلى جزء من الدماغ يساهم في تنظيم ساعة الجسم.

يشار إلى ان هذه الساعة تحدد متى يفترض أن ينام الجسم ومتى يستيقظ.

وأضافت المُشاركة في إعداد الدراسة، ترايسي بيدروسيان، ان الضوء في الليل قد يتسبب في قيام أجزاء من الدماغ بتنظيم المزاج بطريقة يفترض أن تتم في النهار.

وتابعت لهذا من الممكن الربط بين الضوء ليلاً والاكتئاب عند بعض الأشخاص.

وتبين من الدراسة ان حيوانات الهامستر التي تعرضت لضوء أحمر ليلاً، كانت تظهر علامات اكتئاب أقل، مقارنة مع الحيوانات التي تعرضت لضوء أزرق أو أبيض.

واتضح ان الحيوانات التي لم تتعرض لأي ضوء ليلاً بل كانت في ظلمة دامسة، كانت في وضع أفضل من أية حيوانات تعرضت لضوء في الليل.

لذا أوصى الباحثون بانه في حال كان لابد من التعرض لضوء ليلاً، فالأفضل أن يكون أحمر في الحمامات وغرف النوم وليس أضواء زرقاء أو بيضاء.

نشر في : 03:52 |  من طرف eddnya

أمريكية تعود للحياة بعد جنازتها بأسبوعين

فوجئ أولاد السيدة تشارولين جاكسون، 50 عاما، بوجودها على قيد الحياة في إحدى مستشفيات الصحة النفسية، وذلك بعد أن قاموا بتنظيم جنازة لها، ودفنها، قبل أسبوعين.

 

وكانت شبكة "كيه واي دبليو" التلفزيونية الأميركية قد أوردت هذه القصة الغريبة للسيدة جاكسون التي تقطن في مدينة فيلادلفيا الأميركية، والتي بدأت مع اختفائها في حين لم يتمكن أولادها وأقاربها من العثور عليها.

 

وفي يوم 20 يوليو الماضي عثرت السلطات على جثة متشابهة الملامح مع السيدة جاكسون، كما قام شخصان بتأكيد هويتها، من بينهما ابنها، وتم بالفعل دفن الجثة يوم 3 أغسطس، ولكن بعد ذلك بـ 13 يوماً، عُثر على السيدة جاكسون على قيد الحياة في إحدى المصحات النفسية.

 

وبدورها أقرت السلطات الأميركية أن هناك الكثير من الألغاز التي تحيط بهذه القضية لم يتم حلها بعد، وأهمها هوية السيدة التي تم دفنها بدلاً من السيدة جاكسون، مشيرة في نفس الوقت إلى أنها ستقوم باستخراج الجثة مجدداً للعمل على كشف صاحبة الهوية.

 

يشار إلى أن البرازيل شهدت حادثة مماثلة العام الماضي لرجل يدعى غيلبرتو أروغو استفاق أثناء جنازته، بعد أن تم إعلان وفاته بالخطأ.

نشر في : 03:50 |  من طرف eddnya

كيف تصل المرأة إلى أقصى درجات المتعة في ممارسة الحب

تمرينات خاصة لتحقيق اللياقة الجنسية وتعميق الشعور بالإثارة والتجاوب، فيما يتعلق بتعلق مشاعر المتعة الحسية في المعاشرة الزوجية تكتسب الرابطة العاطفية بين الرجل والمرأة أهمية خاصة. إلا أن للياقة الجنسية تأثيرها أيضا بهذا الخصوص. وترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوة العضلات الساسة التي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد على زيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية:
1. تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.
2. تنشيط عضلات الرحم الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى. وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة . وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة أثناء الجماع مع الذكور. ولتقوية عضلات الرحم ينبغي أول أن تعرف المرأة مكانها. والطريقة الكلاسيكية هي أن تتخذ المرأة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم - أي المقعدة) أيضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل. فإذا عادت المرأة إلى وضع الرقود العادي فإنها قد تشعر بوجود هواء يتحرك إلى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذي تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفلية. وأثناء عملية الشد تتخيل المرأة أن عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل. وهذا الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل cul de sac أثناء الجماع. وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظة أن أي وضع (الجلوس أنها الوقوف أنها الإضجاع) تعتبر مناسبا، إلا أن الإضجاع هو الأكثر راحة.
3. التنفس الجيد مفيد للإثارة الجنسية يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالإثارة الجنسية إذا حدث توقف أنها بطأ في عملية التنفس. وهذا للأسف ما تفعله كثير من النساء أثناء ممارسة الحب دون وعي أنها لدى الاقتراب من بلوغ الذروة. لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما أن غير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجة المتعة لدى الأنثى أثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف أن الحجاب الحاجز عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق، وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها. وتبدأ في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا. ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. وتستمر عملية التنفس البطيء مع ملء البطن بالهواء ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة مرات.
4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة. ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الأمامي من جدار المهبل سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم. وتنشيط هذه العضلات السفلية تساعد المرأة على معرفة الوقت الذي تكون فيه مشدودة. والمعروف أن شد العضلات يقلل من إحساس المرأة بلذة اللقاء مع الذكر. وإذا كان الحبل الشوكي مشدودا لدى المرأة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع والحركات الدائرية فوق عضو التأنيث، وهي حركات التي تزيد الشعور باللذة أثناء الجماع. وينصح الخبراء المرأة بالعمل على ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها يساوي المسافة بين الكتفين. وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض. ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة وكأن المرأة تلعب "الهولا هوب" (وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط بتحريك الخصر والوركين). ويمكن أداء هذا التمرين مرة أنها مرتين في اليوم.
5. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ) تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة. وهذا افضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل cul de sac. وأفضل تمرين تنشيط العضلة رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط (على أن يكون الظهر ناحية الحائط). وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق الظهر تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة. وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا. إلى أن تصل إلى دقيقة ثم إلى دقيقتين في وضع "الجلوس".
6. مزيد من المرونة في الأعضاء السفلية كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة من اجل تحقيق أقصى درجات اللذة في الوصال مع الزوج. وهذا البرنامج القائم على المد والثني يعمل على استرخاء مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة. والمرأة وحدها هي التي ستكشف أن متعة المعاشرة والنشوة القصوى لها صلة وثيقة بالمرونة الجسمية

نشر في : 03:44 |  من طرف eddnya

ليلة الدخلة ماذا يجب أن تفعل

ليلة الزفاف او الدخلة هي البداية الفعلية للحياة الزوجية وفيها يتم غالبا أول اتصال جنسي بين الزوج وزوجته ومن المفروض أن تتم الأمور بشكل عادي وهاديء ولكن ذلك يحدث عندما يكون المجتمع ناضجا وواعيا ولكن للأسف في ظل التعقيدات الكثيرة التي تعاني منها المجتمعات العربية والاسلامية وبالذات فيما يخص الجنس أصبح لزاما على المرء أن يكون على مستوى الحدث في تلك الليلة .. ويعاني الشباب كثيرا من جهلهم في معرفة التصرف الصحيح في تلك الليلة وماذا يمكن أن يحدث وكيف يم

كن التصرف ؟
وفي السطور التالية أسوق بعض النصائح العملية الواقعية بعيدا عن الخرافات الجاهلة التي تربت في رؤوسنا عن ليلة الزفاف
وأضمن لمن يتبعها أن تتم الأمور بسلام وبشكل جيد وناجح


ليلة الزفاف في مجتمعاتنا ليلة طويلة مرهقة متعبة بسبب تلك العادات والتقاليد التي لاتمت للإسلام بصلة والتي ليس من
وراءها إلا المظاهر الفارغة والتباهي الكاذب، ولايكاد ينتهي العروسان منها ويختليان ببعضهما إلا وقد نال التعب منهما
والإرهاق ، لذا فإن أفضل شيء يقومان به


1_ هو الراحة والحديث والمداعبات الخفيفة ومن ثم الإخلاد لنوم مريح


في احضان بعضهما البعض ، وقد يبدو هذا الكلام مستغربا ومستهجنا ولكنه الدواء المر الذي ينفع بإذن الله إذ أنه من العبث ممارسة الجنس
ولأول مرة بين الزوجين في ظل الإرهاق والتعب فذلك سيؤدي إلى عواقب سيئة في كثير من الأحيان ، ولايوجد أي أمر بالقيام
بالاتصال الجنسي في تلك الليلة ، وإنما هو نوع من الأعراف الظالمة الغشومة التي سار عليها سيرا أعمى دونما تفكير أو
تمحيص ، وإن القيام بالأمور العادية في ظل الإرهاق والتعب والأعصاب المشدودة يؤدي إلى نتائج ع**ية فكيف بالجنس
وهو يحتاج إلى نوع من الراحة النفسية والأعصاب الطبيعية


نخلص من النقطة الأولى أن المطلوب هو راحة جسدية ونفسية وإنسجام عاطفي جنسي قبل اللقاء الأول بين الزوجين
وكل إنسان أدرى بأحواله وبما يتفق مع ظروفه ومن ثم تأتي المرحلة الثانية


2- وهي التهيئة للعملية الجنسية الأولى
ويكون ذلك بالكلام والملاطفة والضحك والفرفشة والمداعبات والقبلات والغزل
ولفترة ليست بالقصيرة لأن أغلب الرجال يتعاملون مع
المرأة
كما يتعامل الصياد مع الفريسة فيستعجلون في الإيلاج قبل أن تتهيأ المرأة للجماع ،
إذ أن النساء عموما يحتجن إلى تهيئة أطول من الرجال
وعندما يقوم الرجل بإيلاج قضيبه في فرج زوجته لأول مرة
ولم يقم بتهيئتها جيدا يتسبب لها ذلك في آلام جسدية ونفسية
ولا يتم الأمر بشكل جيد ،
لأن عملية الإتصال الجنسي الأولى في حياة المرأة لها أهمية ومكانة كبيرة عند النساء
وتعتبر من الأحداث الكبيرة في حياة الزوجة
ويجب على الزوج مراعاة ذلك وألا يتعجل الإيلاج قبل التهيئة المطلوبة .


3- عملية الإيلاج الأولى ينبغي أن تتم بلطف ولين وهدوء ،
ويمكن للرجل إذا وجد صعوبة في إيلاج أن يضع بعض المراهم أو زيت على قضيبه
لتسهل عملية الإيلاج هذا أولا ،
وثانيا يتم إدخال القضيب بهدوء وببطء حتى تتم عملية إزالة غشاء البكارة بهدوء وبأقل ألم ممكن
وما يقوم به بعض الرجال تحت تأثير الشهوة الشديدة من إيلاج عنيف
وكأن الأمر غواصة حربية يجري تزويدها بالطوربيدات
في حالة حرب يضر بالزوجة وربما تسبب لها
في تمزقات في جدار الرحم ونزف لاسمح الله

نشر في : 03:42 |  من طرف eddnya

عشر فوائد لممارسة الجنس الحلال

 العلاقات الزوجية الحيمية لها فوائد عديدة على الجانب النفسي والعصبي ووقد أثبتت الدراسات العلمية من جامعة هارفارد أن العلاقات الجنسية المنتظمة تساعد على تحقيق العديد من الفوائد الصحية..

1- علاج الأرق ليلا فالجماع أحسن قرص منوم .

2- تهدأ القلق وتشفي الإحباط .

3- النشوة الجنسية أحسن علاج للاكتئاب النفسي وأفضل وسيلة للاستمتاع بالحياة .

4- الجنس المنتظم يساعد على تألق البشرة ونضارتها .

5- الجماع المنتظم ينظم الدورة الشهرية ويفرز هرمون البرومسترون الذي يزيد من خصوبة الزوجة العاقر .

6- يشفي الجنس الآلام العضلية لأنه يؤدي للاسترخاء العضلي العميق .

7- الممارسة الجنسية تساعد على إفراز هرمون الأندرفين القاتل للألم أفضل من الأسبرين و سر الشفاء للآلام العضلية بعد ممارسة الجنس أن الأورجازم يساعد على الإستراخاء العضلي النوم العميق الشعور باللذة الفائقة يحطم الشعور بالألم.

8-النشاط الجنسي يعزز وظائف جهاز المناعة مما يسرع بالشفاء من الأنفلونزا ونزلة البرد .

9- الجنس يقوي الجهاز العضلي فهو يقي من هشاشة العظام في النساء بعد سن اليأس لأنه يساعد على إفراز هرمون الأستروجين والجنس أيضا يؤخر الشيخوخة الشكلية لدى النساء في سن الأربعين.

10- الجنس يساعد الجسم في إفراز هرمونات ومواد كيماوية مما يعزز خلايا مقاومة للسرطان الثدي والرحم.

وتعتبر ممارسة الجماع والإشباع الجنسي الكامل يشفي جميع الأمراض الناجمة من التوتر سواء كان صداع أو شقيقة أو عسر هضم أو قرحة بالمعدة أو آلام بالعنق مشاكل الخصوبة أو أمراض القلب لأن الجماع المعزز بالإشباع يساعد على الاسترخاء العضلي والعصبي ولهذا تساعد الممارسة الجنسية على شفاء نوبات الصداع النصفي العنيف بعدما فشلت جميع العقاقير المسكنة.. وبهذا فهناك نصيحة طبية وهي إذا شعرت بالضيق أو التوتر فاخلع ملابسك ومارس الجنس فتتحسن حالتك.

نشر في : 03:41 |  من طرف eddnya

الإدمان على الجنس اضطراب يهدد حياة المرء

تشير دراسة الى ان الادمان على الجنس هو اضطراب حقيقي.

ووفق ما ننقله لكم عن صحيفة ديلي ميل البريطانية ان العلماء يحاولون جاهدين اعطاء تعريف محدد لهذا النشاط الجنسي المفرط.

وفي هذا السياق يقول البروفيسور روري ريد من جامعة كاليفورنيا ان الشخص الذي يمارس الجنس بشكل عادي لا يصنف على لائحة المدمنين على الجنس، انما الشخص الذي لديه نشاط جنسي مفرط خاصة عندما يكون متوترا، فيعتبر ان الجنس ضروري لتجاوز عقبات الحياة ومشاكلها اليومية، فعندما يعتبر ان هذا الشخص مدمنا على الجنس.

وفي دراسة جديدة، يشدد الباحثون على انهم لا يريدون تحويل السلوك العادي كممارسة الجنس بشكل كبير ومشاهدة الافلام الاباحية الى اضطراب.

وتوضح الصحيفة ان الاشخاص الذين يعانون من نشاط جنسي مفرط يدعون بان هذا الامر خارج عن سيطرتهم فيلبون شهوتهم بغض النظر عن النتائج المترتبة.

ويتابع البروفيسور ريد بالقول ان هؤلاء الاشخاص يفكرون في العواقب الانية الا انهم يشعرون بالحاجة الى ممارسة الجنس ويختارون المعاشرة حتى في الحالات التي سيتسب فيها مشاكل كبيرة او اذى كفقدان الوظيفة، مشاكل عاطفية وصعوبات مالية.

وفي الدراسة، تم تعريف الاضطراب الجنسي هذا بالتخيلات الجنسية المتكررة والمكثقة عن ما لا يقل عن 6 اشهر.

واشارت الدراسة الى ان التخيلات الجنسية تسبب التوتر للمريض او تتداخل مع بعض جوانب حياته مثل وظيقته او حياته الاجتماعية.

وهذه الاستنتاجات خلص اليها الباحثون بعد اجراء مقابلة مع اكثر من 200 شخص تمت احالتهم الى عيادة الصحة العقلية، دون معرفة الاسباب، ويعتقد ان 150 شخصا من بينهم لديهم مشاكل في السلوك الجنسي، اذ انه تبين ان 134 شخصا لديه نشاط جنسي مفرط.

وسأل الاطباء هؤلاء المرضى عن السلوكات الاكثر اشكالية بالنسبة اليهم، بما في ذلك الاستمناء، مشاهدة الافلام الاباحية، الجنس عبر الانترنت او الهاتف، ارتياد نوادي التعري، فاشار غالبية المرضى الى ان الاستمناء ومشاهدة الافلام الابلاحية هي من اكثر الامور التي كانت اشكالية بالنسبة اليهم، هذا ووجدت الدراسة ان بعض هؤلاء الاشخاص فقدوا عملهم لكونهم لم يتمكنوا من الامتناع عن ممارسة هذه السلوكيات في العمل.

نشر في : 03:40 |  من طرف eddnya

أوضاع ممارسة الجنس الجديدة

ان الكثيرين يجهلون طرق وصور الجماع بين الزوجين ويمارسون واجباتهم الشرعية بتلقائية وعفوية ونحو حياة جنسية صحيحة
اذكر لكم بعض طرق الجماع واعتذر عن كتابتها جميعها لكثرتها.
طريقة الفارسة طريقة تعشقها كل الزوجات
طريق تجعل الزوجة هي المسيطره والمتحكمه والمتمتعه وهي بان يستلقي الزوج على ظهره وتأتي الزوجة وتركب فوقه مثل الخيال الذي يمتطي الفرس وتضع يديها على صدر الزوج او تضعهما على نهديها لمزيد من الاثاره كما ان الزوج يستطيع ان يداعبها باثارة نهديها كما انها تستطيع ان تنثني لمبادلته القبلات ..
الطريقه العالمية العادية
وهذه الطريقه وهي الاكثر انتشارا في العالم بحيث تستلقي الزوجة على ظهرها مع فتح ساقيها ومن ثم يأتي الزوج فوقها وتلف ساقيها خلفه او تفتحهما بحيث يكون الصدر على الصدر والوجهان متقابلان لتبادل القبلات وتكون اكثر متعه ومداعبه حتى باليد بلمس النهدين وغيرهما ..
طريقة الجماع العميق
وهذه الطريقة تجعل الجماع مثيرا للطرفين وهـو أن تستلقى الزوجة عـلى ظهـرهـا وقد شبكت يديهـا عـلى رأسهـا وقد ألصقت فخذيهـا بصـدرهـا بينما الساقين فوق كتف الزوج .. وهنا يمكن للزوج ان يصل الى نقطة عميقه جدا في الجماع علما ان هذه الطريقة لا تنفع الا للزوجة الرشيقة المرنه اما الحامل او البدينة لا يمكن لها ذلك بشكل سليم..
طريقة وجها لوجه
وهذه الطريقة تكون بجلوس الزوجة على طرف السرير او على كرسي والاهم ان لا يكون مرتفعا عن وسط الزوج .. وتكون بالمقابله وجها لوجه بفتح الساقين ويمكن ان تثنيهما الزوجة حول الزوج..
طريقة الاحتضان العلوي
وتتم الطريقة بأن تستلقى الزوجةعـلى ظهـرهـا وتمد رجليهـا ويديهـا وينـام الزوج عليهـا وقد فرقت رجليهـا حتى يتمكن من إدخـال القضيب ومن ثم تغلق ساقيها وتفردهما والزوج هو الذي يتحكم وميزة هذه الطريقة انها تجعل المهبل ضيقا جدا كلما اغلقت الزوجة فخذيها اكثر مما يعطي الزوج الفرحة بهذه الضيق
طريقة العجلة
وهذه الطريقة متعبة للطرفين بحيث تمسك الزوجة طرف كرسي او طاولة ويرفعها الزوج من قدميها بحيث يأتي وسطها واقفا ويتم الايلاج مع تحكمه الكامل بها حيث سيكون فخذيها بيديه لسحبها ودفعها مع امكانية ان تثني قدمها من ركبتها على ظهره للاستناد..
طريقة الجلوس الخلفي
هذه الطريقة ممتعه .. وتجلب جماعا مثيرا وخاصة للزوجة كما انه يريح الزوج من التعب والارهاق وتكون بأن يستلقي الزوج على ظهره وتأتي الزوجة وتجلس عليه كفارسة ولكن ظهرها لوجه الزوج وبذلك تتحكم الزوجة في سرعة الحركة وتتمتع كيفما تريد كما انها تستطيع ان تنزل بظهرها على صدر الزوج الامر الذي يمنح الزوج فرصة مداعبة النهدين بيديه ..
طريقة التراكب
هذه الطريقة جميلة وفيها احساس ورومانسية كبيرة وهي بتراكب الزوجين على بعضهما تماما وتتم بأن يستلقي الزوج على ظهره وتستلقي الزوجه فوقه بحيث يكون صدرها مقابل صدره مع فرد الارجل وتباعدهما والتصاق القدمين ويتحكم الزوجان بالجماع بحث ان الزوجة ترفع مؤخرتها والزوج يسحبها بيديه من خصرها ..
طريقة المواجهه الخلفية
هذه الطريقة تحتاج لمقعد كنب يجلس عليه الزوج مع فتح ساقيه وتأتي الزوجة لتجلس بحضنه بحيث تعطيه ظهرها او جنبها وهذا يمنحهما فرصة المداعبة بالقبلات واللسمات مع التحكم بسرعة الجماع ..
الطريقة الخلفية وقوفا
هذه الطريقة تكون وقوفا بحيث تضع الزوجة يديها على الجدار او الدولاب ويأتي الزوج من الخلف وقوفا بحيث تثني الزوجة نفسها قليلا ..
طريقة جميلة وفيها تجديد لمن يحب الحركات
طريقة الوضع الخلفي
طريقة قد تتعب الزوج وخاصة ساقيه وركبتيه وتكون بان تأخذ الزوجة وضع السجود ولكن مع رفع وسطها بيديها ويأتي الزوج من الخلف ويلتصق بها وهذه الطريقه مثيره للزوجه حيث ان مهبلها سيكون في افضل اوضاعه للجماع..
الطريقة الرومانسية
هذه الطريقه كلها رومانسية وقمة العشق بين الزوجين ويكون فيها الجماع برومانسية وهدوء وتكون بالموجهه وجها لوجه من الجنب وهي تشبه طريقة النوم بين حضنيهما ولكن هنا الزوجه ترفع ساقها العلوي عند مواجهتا للزوج ويأتي هو بوسطه بالكامل بين ساقيها مع ضمهما لبعض بشده بحيث تكون يدي الزوجه على ظهر الزوج والعكس صحيح بالنسبة للزوج ..
طريقة الفرس العكسية
هذه الطريقة جميلة وهي تشبه طريقة الجلوس الخلفي ولكن الفرق هنا ان الزوج يرفع ركبتيه بينما الزوجة تستند على الركبتين ويدي الزوج تمسكان باردافها من الخلف للحركة
طريقة الجلوس وجها لوجه
هذه الطريقة تكون بجلوس الرجل مع فرد ساقيه وتأتي الزوجة وتجلس في حضنه وتقابله وجها لوجه بحيث تكون ساقيها خلف ظهر الزوج وهذه الطريقه تعطي القضيب اطول مساحه للايلاج ..
طريقة الساق الممدوده
وتتم الطريقة بأن تستلقى الزوجة عـلى ظهــرهـا وتمـد إحدى رجليهـا مـداً جيداً وترفـع الأخـرى رفعـاً جيداً ثم يأتي الزوج بين فخذيهـا ويتم الجماع ..
طريقة الجماع الخلفي الرومانسي
وتتم الطريقة بأن تنـام الزوجة عـلى بطنها وتمد رجليهـا وترفـع عجزهـا رفعـاً جيداً وينـام الزوج عليهـا ويجامعها مع امساكه رأسهـا ويقبلها مع خلفية رقبتها وخديها وايضا يستطيع لثم شفتيها

نشر في : 03:40 |  من طرف eddnya

ليلة الدخلة وفض غشاء البكارة

هي ليلة تعددت أسمائها، فهي: ليلة العمر، وهي ليلة الزفاف، وهي ليلة البناء، وهي الليلة الموعودة وهي .. وهي .. يتشوق إليها العريس والعروس، ويتقدمان نحوها بمزيج من السعادة والدهشة والخوف والقلق والتوتر، ومع كل هذا خلفية كل واحد منهما وأفكاره عن تلك الليلة وما يحدث فيها.. كل قد استمدها من حياته الحافلة بما سمع وما تناقلته الألسنة، وبما أسرّ به الأصدقاء، وبما باحت به بعض الكتب المتاحة، ثم بالخيال الخاص وطبيعة شخصية كل منهما في مواجهة الأمور،.. أشياء كثيرة بعضها إيجابي وأكثرها سلبي تسهم في صناعة تلك اللحظة، وما يمر فيها من مشاعر وما يكتنفها من أحداث.
سندخل في الموضوع مباشرة وهو: كيف نصل إلى ليلة زفاف سعيدة وناجحة؟ وكيف نتقي حدوث الفشل؟ أو قل كيف نعد العروسين لاستقبال هذه الليلة؟ وذلك بخصوص المسألة الجنسية على وجه الخصوص.

ليلة عادية
أول شيء يجب أن يعلمه العريس والعروس أن هذه الليلة بالرغم مما حولها من هالة وتضخيم لأحداثها هي ليلة عادية جدًا، كل ما زاد عليها أنكما قد أغلق عليكما باب واحد، ولكن لم يتغير شيء في المسألة أكثر من ذلك، فلا أنت قد تحولت إلى وحش كاسر، ولا هي تنتظر منك أن تفعل الأفاعيل.. إن كلاكما يجب أن يهدأ هو أولاً ويهدئ الطرف الآخر..
وأهم نقطة في هذا الهدوء أننا لسنا بصدد معركة حربية أو موقعة مصيرية يجب إنجازها في هذه الليلة، خاصة وأنه في كثير من أجزاء وطننا العربي ما زالت هناك العادة الجاهلية لرؤية الفراش أو الغطاء وقد تلوث بالدماء دلالة الشرف والعفة..! مما يضغط على أعصاب الزوجين في ضرورة إنجاز المهمة وإلا حدثت الفضيحة، وتحدث الناس عن فشلهما الذريع.
يجب أن يفهم العروسان أننا بصدد لقاء طبيعي بين زوجين متحابين، إذا تركا الأمر لمشاعرهما الطبيعية، ولتتابع الأحداث دون أي توتر أو تكلف فإن النتيجة الطبيعية المؤكدة هي تمام اللقاء بحب دون الانشغال بالنصر أو الهزيمة فيما يبدو كمعركة حربية!

المعرفة العلمية
ويجب أن يتعلم الشاب التركيب التشريحي لأعضاء المرأة التناسلية، وذلك لأن غياب هذه المسألة يؤدي لعدم إدراكه ماذا يفعل وكيف وأين؟ وهي شكوى متكررة من كثير من الشبان، -بل ومن الشابات- الذين فشلوا في أول يوم وهي أنهم لا يعرفون المكان الصحيح للجماع لعدم درايتهم بالصفة التشريحية حيث إنه في الغالب يذهب إلى مكان خاطئ فيلقى مقاومة، وتشعر الزوجة بآلام شديدة لا علاقة لها بالعملية الجنسية ذاتها، ولكن بالخطأ في الممارسة نفسها.
ويرتبط بذلك أن يعرف الطرفان الوظائف الفسيولوجية لأعضائه وأعضاء الطرف الآخر؛ حيث يجهل كثير من الشباب ماهية الدورة الشهرية، وأسباب حدوثها، وفترة الإخصاب والتبويض، وفترة الأمان في النكاح.
وكذلك الفتاة لا بد أن تعلم ما هو الانتصاب والقذف وكيف ومتى يحدث، وهذا يحتاج في فترة ما قبل الزفاف لقراءة علمية أو سؤال طبيب متخصص. وهي أمور مهمة جدًا لحدوث حياة جنسية ناجحة.

لا ألآم
وفي هذه النقطة نؤكد للشابة أنه لا ألم ولا نزيف بالشكل الشائع في الثقافة المتداولة؛ لأن مسألة الألم والنزيف أكثر ما يقلق البنات في هذه الليلة.. سواء لأنها سمعت ذلك من زميلاتها اللاتي سبقنها في هذا المضمار، ويردن أن يضفن جوًّا من الإثارة على أحداث الليلة فتتحدث عن الألم الذي شعرت به، والدماء التي نزفت بغزارة و . و .والمسكينة الجديدة ترتعد فزعًا، وهي لا تعلم أن صاحبتها تبالغ وتختلق، أو تكون الوقائع التي حدثت لبعض جاراتها أو مثيلاتها لا يُقاس عليها؛ حيث تكون هناك أسباب مرضية غير طبيعية هي التي أدت إلى حدوث النزيف الحاد أو الألم غير المحتمل .. أما في الحالات الطبيعية فلا ألم ولا نزيف.
وموضوع النزيف من الأمور التي يجب أن يفهمها العريس حيث إن كثيرًا من الشبان يتخيل مسألة فض البكارة.. مذبحة بشرية ينتج عنها دماء كثيرة وينتظر صاحبنا الدم أو يبحث عنه فلا يجد؛ فتثور ثائرته أو على الأقل تثور شكوكه!! وهنا يجب أن يتعلم الشاب ماهية غشاء البكارة؟ وما معنى الفض؟ وما كمية الدم المتوقعة؟ وكيف يكون شكلها؟
فلا بد أن يعلم أنه غشاء رقيق يتغذى ببعض الشعيرات الدموية، وأن عملية الفض تؤدي إلى تمزق هذا الغشاء جزئيًا مع انفجار بعض هذه الشعيرات الدموية الدقيقة وعليه تكون كمية الدماء المتوقعة نقطة أو نقطتين، فإذا أضيفت إليها الإفرازات الطبيعية التي تفرزها المرأة فإن الناتج في أغلب الحالات هو بقعة من الإفرازات تتلون بلون وردي خفيف قد يحتاج إلى جهد لرؤيته إذا لم يكن لون الفرش أبيض.
إننا نطلب من العريس عدم التعجل في هذه الليلة خاصة، وبصورة عامة وأن هناك مرحلة مهمة يغفلها كثير من الشباب في علاقتهم الجنسية وتؤدي إلى الفشل، وهي عملية التهيئة النفسية والجسمية قبل الشروع في العملية الجنسية الكاملة، وهي ما نسميه “بالمداعبة” سواء اللفظية أو الحسية، وأنها يجب أن تأخذ وقتها الكافي دون نقص أو زيادة، لأن النقص: يجعل المرأة غير مهيأة لعملية الجماع، وهذا خاصة في أيام الزواج الأولى حيث لم تتعود المرأة بعد على الممارسة الجنسية، وتغلب عليها مشاعر التوتر والاضطراب، وربما الخجل أو الألم أكثر من الاستمتاع والإثارة ولكن بعد فترة تعتاد الأمر وتبدأ في الاستمتاع به.
ولذلك لم يغفل القرآن الكريم هذه العلاقة فيقول الله تعالى: “نِسَآؤُكُمْ حَرْثٌ لَّكُمْ فَأْتُواْ حَرْثَكُمْ أَنَّى شِئْتُمْ وَقَدِّمُواْ لأَنفُسِكُمْ وَاتَّقُواْ اللّهَ وَاعْلَمُواْ أَنَّكُم مُّلاَقُوهُ وَبَشِّرِ الْمُؤْمِنِينَ” البقرة:223. ويقول الرسول – صلى الله عليه وسلم” لا يقعن أحدكم على امرأته كما تقع البهيمة وليكن بينهما رسول: قيل وما الرسول؟ قال: “القُبلة والكلام”، وقال: ثلاث من العجز في الرجل وذكر منها أن يقارب الرجل زوجته فيصيبها قبل أن يحدِّثها ويؤانسها فيقضي حاجته منها قبل أن تقضي حاجتها منه- جزء من الحديث السابق
أما الزيادة في التهيئة : فتؤدي إلى الإثارة التي قد تؤدي إلى تعجل الرجل ماءه قبل استكمال عملية التواصل الكامل أو وصول المرأة إلى قمة متعتها، مما يسبب لها آلامًا عضوية ونفسية تجعلها تحمل ذكريات سيئة للعملية الجنسية قد تصل إلى النفور التام منها مع الوقت. وهذا أمر يجب أن يتعلمه الطرفان بحيث يتعرف كل طرف على ما يحب ويسعد الطرف الأخر.

الحوار والتفاهم
ونذكر في هذا الصدد مسألة الحوار والتفاهم في هذا الموضوع لأهميتها البالغة، فيجب أن يتعود الزوجان قبل وبعد وأثناء اللقاء التكلم في هذا الموضوع، بمعنى أن يسأل كل طرف الآخر عما يسعده ويثيره، ويسأله إن كان له طلبات خاصة في هذه المسألة.. خاصة الزوجة التي تحتاج من الزوج أن يتفهم حالتها، حيث إن بعض النساء يتأخرن في قضاء وطرهن، ويحتاج الأمر إلى تفاهم وحوار حتى يصل الزوجان إلى الشكل والوقت المناسب لكل منهما

شفاء الجهل
وكثير من أمور الليلة الأولى تحتاج للسؤال وطلب المعرفة السليمة والبعض يلجأ إلى وضع وسادة تحت ظهر الزوجة لتسهيل عملية الفض والجماع وهي مسألة غير طبيعية تجعل الزوجة في وضع غير طبيعي مما يجعلها تتوتر وتشعر بحدوث شيء غريب يستدعي ترتيبات خاصة.. بل إن هذا الوضع قد يسبب لها آلامًا فيزداد التوتر، ويترسخ في ذهنها، وتستدعي ذكريات الألم التي سمعتها مما قد يجعلها في رد فعل غير إرادي للمقاومة، ومن ثم تفقد التهيئة النفسية التي حدثت لها، لذا فالوضع الطبيعي التلقائي بدون تكلف يصل إلى النتيجة المرجوة.
وأيضًا هناك اعتقاد خاطئ لدى كثير من المتدينين عن كراهة النظر إلى عضو المرأة وهذا الرأي رفضه كثير من العلماء، منهم الشيخ الغزالي -عليه رحمه الله- الذي ذكر أن حدوث العلاقة الزوجية يستدعي النظر فلا يعقل أن تتم بغيره.
إن هذه النقاط التي ذكرتها يفضل أن يتدارسها الزوجان سويًا قبل الزفاف بأسبوع
أو أسبوعين ويتحاورا فيها ويتفاهما بصددها حتى يصلا إلى فهم مشترك حتى إذا
أشكلت عليهما مسألة لا يتحرجا أن يسألا المتخصص حتى يصلا سويًا إلى تصور
لهذه الليلة، وما يحدث فيها دون مشاكل.
ونختصر ما قلناه في كلمات قليلة:
{اللقاء الطبيعي..لا ألم ولا نزيف ولا أوضاع خاصة.التهيئة والمداعبة..الفهم لتركيب ووظيفة الأعضاء.. الرفق والحب.. }
ولا تنسَ الدعاء وذكر الله. فإن من هدي النبي – صلى الله عليه وسلم- في هذه الليلة أن يبدأ الزوج بالدعاء فيضع يده على رأس زوجته ويقول (اللهم إني أسألك من خيرها ومن خير ما جبلت عليه وأعوذ بك من شرها ومن شر ما جبلت عليه) رواه أبو داود وابن ماجه، ثم يصلي بها ركعتين، وهذا يجعل الطمأنينة والهدوء يسود جو هذه الليلة.

واجب الزوج الخلقى في ليلة الزفاف
صحيح أن الرجل لا يجد صعوبة فى ليلة الزفاف لفض البكارة غير أنه لابد أن يتعامل مع الزوجة بلباقة ومودة ، فهذه فتاته غادرت منزل والديها ثم وجدت نفسها معه فى عالم آخر جديد ، فيجب أن يشعرها زوجها بمودته ومحبته وملاطفته ، لا أن يعتبرها فريسة يجب عليه أن ينقض عليها ويفترسها ، بل يجب عليه أن يتصرف معها فى هذه الليلة كخطيبة لا كامرأة أو زوجة ، ليست هذه الليلة ليلة متعة ، بل هى ليلة حب ، ليلة حب غير جنسى ، وأهمية هذه الليلة هى أهمية نفسية أكثر منها جسدية ، فلتكن ليلة مودة ومحبة ، وليست ليلة حربية وافتراس ، وعلى الرجل أن لأ يبحث عن اللذة فى هذه الليلة ، بل يهتم بالزوجة ولا يجرح شعورها بتسرعه ورعونته ، فهو سيحصل على كل مطلوبه بالتروى ، وفى ظلال نور خافت ، بعد أن يترك لعروسه حريتها فى التعرى من ثيابها ، فلا يدخل عليها إلا بعد اضطجاعها فى الفراش ، وعليه هو أيضا أن يتعرى إما فى غرفة مجاورة أو وراء ستار مثلأ ، ولا يفاجئها بمنظره العارى لأن ذلك يؤلف لديها مشهدأ تشمئز منه فى اليوم الأول ولتقوية معنويات المرأة وتشجيعها على التخلص من الخوف والرهبة يجب أن يجرى فض البكارة بدون تكلف ، قبل البدء فى إدخال القضيب لابد من أن يقوم الزوج بمداعبة عروسه وملاطفتها بشكل عاطفى ، ويبالغ فى المداعبة والملاطفة ، والتقبيل والمعانقة ويبادل زوجته الهمسات العاطفية والكلمات واللمسات الدافئة ، حتى تثار عروسه ويترطب المهبل بفعل الإفرازاته المهبلية الناتجة عن الإثارة ، وبرفق يقوم الزوج بإيلاج رأس الحشفة ما بين الشفرين الصغيرتين باتجاه الغشاء تقريبأ ، ويبادل عروسه الهمسات العاطفية ، فلا تمضى دقائق معدودات حتى يصبح الإيلاج ممكنا وسهلأ ، ونقصد من كل ذلك أن تكون عملية ففر الكبارة فى جو من المودة والحب والهدوء ، لا أن تكون فى صورة وحشية وافتراس ، فليس من المستحب أن تبدأ الحياة الزوجية بالاغتصاب ، وإذا فشل الزوج فى فض الغشاء فى الليلة الأولى فعليه أن يؤجل ذلك إلى صباح الغد.

نشر في : 03:39 |  من طرف eddnya

عادات سيئة يفعلها الزوج فى ليله الدخله ارجوك احذرها

أولاً : فض غشاء البكارة باليد
وهى عادة قديمة توارثناها وظلت مستمرة بيننا في بعض القرى وبعض الأحياء الشعبية ظنا منا أن هذا هو الدليل على طهارة العروس وشرفها وتناسى المجتمع ما سيتركه هذا الفعل من أثر نفسي بالغ على العروس التي تجد نفسها فجأة كالذبيحة

ثانياً : المنديل الملوث بالدماء
وهى عادة أخرى من العادات السيئة القديمة التي توارثناها والتى تهدر كرامة المرأة وتجعلها كحيوان التجارب الذي ينتظر الجميع نتيجة التجربة عليه وكأن هذا هو شعار الشرف الذي يرفعه أهل العروس في وجه الجميع ويغفل هؤلاء الأهل عن أنهم يحطون من كرامة ابنتهم ويقللون من شأنها
ويجب علينا أن نقلع عن هذه العادات السيئة لما لها من أثر سئ في الحالة النفسية للعروس

ثالثا : الخمور والمخدرات
تناقل الناس على مر السنين أن للخمور والمخدرات فائدة عظيمة في ليلة الزفاف إذا ما تعاطاها الزوج وهذا خطأ شائع لما له من أسوأ الأثر على الزوجين فالحقيقة أن تعاطي الخمور والمخدرات يؤدى الى الفتور العضلي والإحساس بالخمول وعدم القدرة على القيام بأي مجهود مما يؤدى الى عدم مقدرة العريس على ممارسة العملية الجنسية بكفاءة
لو أضفنا الى هذا التأثير الذي تحدثه الخمور والمخدرات في سلوكيات الأفراد لوجدنا أن متعاطيها قد يخرج عن حدود اللياقة والرقة في تعامله مع عروسه في ليلة الزفاف فقد يتعامل معها بخشونة ووحشية تترك معها أسوأ الأثر في نفسيتها منذ الليلة الأولى للزواج

رابعا :التباهي بالقدرة الجنسية
استعراض العضلات من قبل الزوج في ليلة الزفاف واستخدام قوته العضلية ليثبت رجولته بفض غشاء البكارة وخروج الدم يؤدي الى نزيف حاد للزوجة تجعلها كارهة للعملية الجنسية مستقبل

نشر في : 03:38 |  من طرف eddnya

”

*

يا ابن آدم تهيّأ لليلة لا يُؤذّن فيها لصلاة الفجـر يُنادي عليك فيها ويُقال لك … يا ابن آدم أين سمعك ما أصمّك ..؟ أين بصرك ما أعماك..؟ أين لسانك ما أخرسك..؟ أين ريحك الطيّب ما غيّرك..؟ أين مالك ما أفقرك..؟ فإذا وُضِعْتَ في القبر نادى عليك الملَك يا ابن آدم جمعت الدنيا أمْ الدنيا جمعتك..؟ يا ابن آدم تركت الدنيا أمْ الدنيا تركتك..؟ يا ابن آدم استعددت للموت أمْ المنيّة عاجلتك..؟ يا ابن آدم خرجت إلى الدنيا وأنت بغير ذنب وعدتَ إلى التراب و كلّك ذنوب فإذا ما انفض الناس عنك وأقبل الليل لتقضي أول ليلة ٍصبحها يوم القيامة ليلةٍ لا يُؤذّن فيها الفجر لن يقول المؤذّن يومها حيّ على الصلاة انتهت الصلاة انتهت العبادات إنّ الذي سيؤذّن فجرها هو إسرافيل ينادي … أيتها العظام النخرة أيتها اللحوم المتناثرة قومي لفصل القضاء بين يديّ الله رب العالمين إن الله يقول: (ونُفِخَ في الصور فجمعناهم جمعاً) و يقول أيضاً: (وحشرناهم فلم نغادر منهم أحداً) يا ابن آدم عندما يُقبِلْ عليك ليل أول يوم في قبرك ينادي عليك مالك الملك وملك الملوك يقول لك: يا ابن آدم رجعوا وفي التراب تركوك دفنوك و لو ظلّوا معك ما نفعوك و لمْ يبقَ لك إلا أنا وأنا الحيّ الذي لا أموت يا ابن آدم من تواضع لله رفعه و من تكبّر وضعه الله عبدي أطعتنا فقرّبناك و عصيتنا فأمهلناك ولو عُدْتَ إلينا بعد ذلك قبلناك إنّي و الإنس و الجنّ في نبأ عظيم أخلُقُ و يُعْبَدُ غيري أرزق و يُشكر سُواي خيري إلى العباد نازل و شرّهم إليّ صاعد أتحببّ إليهم بنعمي و أنا الغنيّ عنهم و يتباغضون عنّي بالمعاصي وهم أفقر شيء إليّ من عاد منهم ناديته من قريب ومن بعُدَ منهم ناديته من بعيد أهل ذكري أهل عبادتي أهل شكري أهل زيادتي أهل طاعتي أهل محبتي أهل معصيتي لا أقنّطهم من رحمتي فإن تابوا فأنا حبيبهم فإنّي أحبّ التوابّين و أحب المتطهرين وإن لم يتوبوا فأنا طبيبهم أبتليهم بالمصائب لأطهّرهم من الذنوب و المعاصي الحسنة عندي بعشر أمثالها و أزيد والسيئة بمثلها وأعفو أسأل الله لي ولكم حسن الخاتمة والثبات اللهم ارزقنا حسن الخاتمة

نشر في : 03:22 |  من طرف eddnya

*

يقول الله سبحانه وتعالى في سورة البقرة الآية 187: << هن لباس لكم وأنتم لباس لهن >> يعني أن كل واحد من الزوجين متعفف بصاحبه، ومستتر به عما لا يحل له من التعري مع غيره، ولا يحصل هذا إلا بتمكن كل واحد من الزوجين بجميع ما يحصل به العفاف عن التطلع إلى سواهما، ولهذا لم يأت في الشريعة السمحة نص يحد من امر مباشرة الرجل لزوجته، ويمنع من عموم التمتع ببعضهما بعضا 

و الذي يلزم الزوج البعد منه عند المباشرة هو البعد عن حلقة الدب والمباشرة عند المحي، وما سوى هاتين الحالتين،فللزوج والزوجة الحرية التامة في تمتع أحدهما بالآخر بشتى الوسائل و الأنواع والأشكال، والهيئات لأنهما لباس بعضهما بعضا فليعمل معها، ولتعمل معه ما يرغبهما في بعضهما بعضا، ويزيدهما حبا في المعاش، وهذا ما دل عليه قوله تعالى <<فاتوا حرثكم أنى شئتم>> الآية 223 س البقرة يعني على جميع الوجوه والحالات قائمة وباركة ومضطجعة بعد أن يكون الإيلاج قاصرا على الفر، ويدخل في هذا جميع أنواع الملاعبة، والمداعبة، وكانت اليهود من أتى امرأته في قبلها من دب جاء الولد أحول فرد الله عليهم بقوله : <<فاتوا حرثكم أنى شئتم >> إن شئت مقبلة ومدبرة إذا كان في صمام واحد، فالشريعة تركت الباب في هذا الموضوع الحساس من حسن المعاش و تمتع الزوجين بجميع ما يكون فيه كمال اللذة والتمتع ببعضهما بعضا مفتوحا يرجع فيه الحكم لرغبة الزوجين

ولكن مع ذلك رغبت الشريعة فيما تميل إليه النفس من الملاعبة والمداعبة لأن ذلك مما يزيد في المحبة، والغبطة المطلوبة في المعاش الزوجية، ولهذا ورد النهي عن المواقعة قبل الملاعبة لتنهض شهوتها فتنال من لذة الوصال مثل ما يناله، وقال عمر بن عبد العزيز لا تواقعها إلا وقد أتاها من الشهوة مثل ماأتاك لكي لا تسبقها بالفراغ، فقال له رجل مستفهما، وذلك إلي? قال نعم، إنك تقبلها وتغمزها، وتلمزها فإذا رأيت أنه قد جاءها مثل ما جاءك واقعها، ومما يزيد محبة الزوجة أن يكون قضاء حاجتها مع قصاء حاجة الزوج، ولهذا ورد في الحديث ” إذا جامع أحدكم أهله فليصدقها ثم إذا قضى حاجته فلا يعجلها حتى تقضي حاجتها ” وذلك لما جاء في الحديث الشريف : ” أرضوهن فإن رضاهن في فروجهن ” (رواه أبو يعلى في مسنده عن أنس.) وكل هذا لايتم إلا بالملاعبة الكاملة والمداعبة التامة قبل الإتصال، ففي الحديث :”إن الله ليعجب من مداعبة الرجل زوجته ويكتب لهما بذلك أجرا ” وفي حديث آخر :”وفي بضع أحدكم صدقة” (من حديث أبي ذر ومسلم) وتزوج جابر امرأة كبيرة لتقوم بإخوته فقال له النبي صلى الله عليه وسلم : “فهلا بكرا تلاعبها وتلاعبك وتضاحكها وتضاحكك وتعضها وتعضك، وقال له مالك والعذارى ولعابها “(أخرجه 

وقد اعتنى علماء الإسلام بالتأليف في موضوع الكيفية المتعلقة بمباشرة الزوجين عند المضا، ذكر ذلك صاحب كشف الظنون في أسامي الكتب

والفنون، وذكره صديق حسن خان في كتابه ( أبجد العلوم ) وللحافظ السيوطي رسالة لطيفة في الموضوع سماها (شقائق الأترج في وقائع الغنج ) أجاب فيها عمن سأله في هذا الموضوع وبين جوازه شرعا وانه مرغوب فيه، وأما تمتع الرجل بفر زوجته وكذلك الزوجة بذكر زوجها فقد نص العلماء على جواز ذلك وقالوا يجوز للزوج أن يستمني بيد زوجته وقال أصبع بن الفرج بن سعيد وهو من أئمة المالكية، يجوز للزوج أن يلحس فرج زوجته،لأن رطوبة فر المرأة غير نجسة

نشر في : 03:21 |  من طرف eddnya

*

كيف تجعل شخص يحبك – كيف تجعل رجل يحبك – شخص يحبك
بعض النصائح الرائع حول كيف تجعل شخص يحبك ويتزوجك! ونحن جميع نرغب ان يكون لدينا شخص خاص لقضاء بعض الوقت معا. وهنا لدينا ١١ نصيحة حول كيف تجعل شخص يحبك بجنون! ان كل شيء يتعق بالثقة، ويجب ان تكون نفسك حقا واثقة!
تحسين مظهرك
حاول أن تكون أكثر جاذبية لشخص ما، قوم بتحسين دائما. وهذا لا يعني أنني يجب ان ابدو رقيقة، وشراء طن من ملابس جديدة، أو الحصول على تسريحات شعر الدرامي. بدلا من ذلك، فقط أحاول أن أجعل الزي لطيف الملامح، وتسريحات شعر ثابتة، ماكياج بسيط، ابتسامة مشرقة نظيفة، وسبريتز من العطور الخفيفة. أفعل هذا لنفسي، حتى أكون على ثقة في من أنا.
الاستماع
الرجال يحبون التحدث عن أنفسهم، ويحبون الفتاة التي تستمع. لذلك، دائما الاستماع أكثر من الكلام عندما تحاول جذب الرجل. الحديث عن نفسك، وأخبار، الخ يجب ان تكون 20٪ من الوقت، والسماح له السيطرة على المحادثة حوالي 80٪ من الوقت.
جعل الشخص يبتسم
وجود روح الدعابة هو المهم حقا عندما تحاول جذب الرجل. يمكن ضحك على نكت سوف تجعل الرجل حقا يشعر وكأنه يعرف فتاة على الفور! وسوف تري انه يستجيب!
تكون حلوة
في بعض الأحيان، يمكن أن تكون حقود … مثل جميع الفتيات. عندما تكون مع صديقاتك، وتكلم في القيل والقال أو تكلمفي فتاة أخرى لكونها وقحا أو تافه، ولكن هذا طريقة ليسة لطيفة في العمل. واسمحوا لي أن أقول لك، لقد علمت أن هذا النوع من السلوك لا تجذب الرجال.
تكون مختلفة
حاول أن تكون فريدة ومختلفة هي وسيلة مفيدة. لا تتركيه يفكر أنك فقط مثل كل الفتيات الأخريات هناك … بدلا من ذلك، أريد أن تتركيه ينظر إليك باعتبار بارع، الساحرة، وذكية.
بدء اتصال جسدي
الرجال يحبون اللمس الجسدي، ولمس شخص هو طريقة سريعة لتطوير العلاقة الحميمة. لذلك، عندما تحاول جذب انتباه الرجل، وسوف نبحث عن سبل لتحقيق اتصال جسدي في اللعب. على سبيل المثال، اتصال بذراعه برفق عندما يكون يضحك على نكتة، أو صفعة على الركبة إذا كان هزلي يقول شيئا مضحكا، أو لمس يده بينما شرح شيء.

استراتيجيات النسخ المتطابق
حسنا، هذا يبدو سخيفا قليلا في البداية، ولكن كلما كنت تريد إقناع شخص ما (وليس الرجال فقط، ولكن أي شخص)، أفعل النسخ المتطابق قليلا. ما نعنيه هو النسخ البدني مع هذا الشخص يعني الانتظار حوالي خمس ثوان، ثم نسخ الحركة. على سبيل المثال، إذا وضع الأذرع على الطاولة، انتظر خمس ثوان، ثم قم بوضع كوع يدك على الطاولة. يبدو سخيفا، لكنه سوف يعمل! يقوم بإنشاء اتصال بيني وبين الرجل أنه لا يمكن أن يفسر.
الاتصال بالعين
إذا كنت تسعى إلى الحصول على الرجل، فيجب التحديق عميقا في عينيه بينما انتم تتحدثون.
لا تظهر اليأس
الرجال يريدون شخص واثق وآمن. حتى لو كنت غير واثق، لا تقلق، هناك طن من الطرق لبنائه.
جدير بالثقة
الرجال يحبون شخصية يمكن أن يثق بها.
لغزا
عندما أحاول جذب الرجل، وأنا لا أريد أن أكون كتاب مفتوح له. فتركيه يريد معرفة المزيد. التفكير في معلوماتك، والتاريخ، والمصالح، وما إلى ذلك مثل البحث عن الكنز … تعطي مؤشرات الرجل الخاص بك قليلا.
تكون داعمة لمصلحته
الرجال يحبون ذلك عندما تكون البنت داعمة لمصلحة في ما يحب القيام به. حتى لو كنت لا تحب ذالك (! مثل ألعاب الفيديو أو الألعاب الرياضية)، مجرد اعطاء محاولة – وبهذه الطريقة يمكنك الحصول على بعض الأرضية المشتركة.

نشر في : 03:20 |  من طرف eddnya

*

يلجا الكثيرون للجلوس على الارض فى وضع

التربيعة وهم لا يعلمون مدى خطورة هذه الجلسة الخاطئة

هذه الجلسة الخاطئة تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكر مما ينجم عنه خشونة مبكرة في

المفاصل وهذا المرض شائع جدا في الوسط الشرقي نتيجة هذه العادة الخاطئة وذلك لأن الله تعالى خلق

مفصل الركبة وفيه حركة واحدة وهي حركة الثني والمد خلاف كثير من المفاصل الأخرى كالكتف والمفصل

الرقيق ففيها حركات كثيرة كالتباعد والتقارب والدوران بأشكاله لذا ننصح بالجلوس والرجلان أما متدليتان

وهذه حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكة أو إذا كان لابد من الجلوس على الأرض

فتكون الركبتان في وضع الثني كما هو الحال في جلوس التشهد أثناء الصلاة

أو الجلوس مع ثني الركبة

نشر في : 03:20 |  من طرف eddnya

بالصورة: هيفاء وهبي بملابس رياضية ضيقة

*

نشر في : 03:16 |  من طرف eddnya

طبيعية لتكبير الصدر ، طرق تكبير الثدى

 

من يحب أن يستخدم أدويه وأعشاب او وصفات مستقبلها على صحتى فى علم الغيب!!

ممكن أن نحل مشاكل أجسامنا لكن بالحفاظ على صحتنا وتجنبنا للمغامرة

ليس بشىء الا بتاج رؤوس الأصحاء وهو الصحه والصحه والصحه..

بحثى عن وصفات تكبير الثدى خوفنى على صحة كل عرايسنا

وبالخصوص فى حديثنا عن الحلبه وغيره من وصفات طبيعيه لا تخلو من المخاطرة

ولم يوضح الأطباء أمانها على الجسم على المدى البعيد….

وهذا ما أرعبنى بصراحه وبالخصوص وأنا أشوف الكل مدمن على الحلبه

ويستخدمها بصورة مرعبه فقط للحصول على صدر كبير مهما كانت الخسائر

وللعلم بالشىء فقط ..فى علم فى الطب يسمى علم الطب الجنائى

وفيه ما لا يخطر على البال ولا على الخاطر..

لو شفتوا تأثير الأعشاب على البشر لأوقفتوا استخدامها الا بوصفه من متخصصين

وحتى أنواع الخضراوات منها ما يسبب تسمم وبالتالى الوفاة بدون سبب واضح

ومنها الملفوف…..تخيلوا!!!!!!!!!!!! !!!!!!!

أكله بكميات كبيرة تؤدى الى التسمم المؤدى الى المخاطرة بالحياة

مع وجود فوائده الرهيبه ضد مرض السرطان وللتنحيف..ولكن هذا لا يمنع ضرره

عند اكله نيئ وبكثره…

ولذلك وجب أخذ الاحتياط عند استخدام الطبيعه للجمال كعلاج غذائى يؤخذ بالفم

المهم ندخل فى موضوعنا..

طريقتى اليوم مضمونه جدااااااااااااااااااااااا ااا ومجربه جداااااااااااااااااااااااااااا اااا

وأنا نفسى كنت من ذوات الصدر المستوى استواء المسطرة

والحمدلله أنا الآن أشتكى من كبره

والله هالانسان ولا شىء عاجبه لا الصغر ولا الكبر

المهم ندخل فى الموضوع مرة ثانيه (نشفت ريجكم؟؟)

طريقة لتكبير الثدى:

طريقتى سهله وبسيطه ومحددة

لا تستخدمين فيها أعشاب أو حبوب أو وصفات تطلع روائح غريبه من الجسم

هى تمارين محددة تعمليها يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك.

ونتايجها رائعه ولنتيجه كامله يجب الاستمرار عليها من شهر الى ثلاث شهور

والنتائج ملحوظه من الشهر الاول..

شروط تجهيز الجسم للتمارين :

1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم

وتوجيهه للصدر مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه

2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد

ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه

لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى

ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى

وبعدها نبدأ التمارين المحددة..

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره

ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد

وآخر نقطه هى الرجاء التخلى عن الستيان طول ما انتوا فى البيت

لمساعدة الانسجه على التوسع وامتلاء الثدى وهذا متلازم مع العلاج الطبيعى

وتقبلوا اعتذارى للتأخير وذلك لضيق الوقت

وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:

الاول:

الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط

فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .

الثانى:

الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .

وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه

تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.

الثالث:

الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى

بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.

العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين

ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج

المرضيه ..

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره

ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد

وهذه هى النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن الله..

وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول

على صدر رائع ورمانى الشكل:

الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر

وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..

رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى

وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص

عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..

هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى

فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير

وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم

وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه

احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة

وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه

من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى

دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه

احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..

بعد الانتهاء على طووووووووووووووووووووووووووووو وول

الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه

للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج

ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد

الآن تمارين شد الصدر المترهل :

هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل

طريقته..انك تباعدي بين رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها

وتقبضى عضلات البطن وتمدى ايديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له

وعرضى منطقه الصدر وافتحيها

واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد

هذا التمرين يرفع الصدر المترهل ويشده

الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير

ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى

أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن

واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب

وبعد الانتهاء

على طول أخذ حمام بارد جدااااااااااااااا مع اضافة مكعبات الثلج للماء

وهذا يشد الصدر ويصغره ويصلبه بعد الترهل واللين ويعيد له شكله الرائع

والمشدود ويزيل الزوائد من أطراف الابط..

وسلامتكم..

بعد كل التمارين صفقوا لأنفسكم على المجهود الرائع الذى بذلتموه

وشجعوا روحكم للاستمرار حتى الحصول على النتائج الرائعه

وبلا ملل ولا كلل مع بنت عذارى أكيد هناك حل لكل مشكله

وربى يحفظكم ويسعد كل أيامكم

نشر في : 10:27 |  من طرف eddnya

عروس تخون زوجها ثلاث مرات في أول أسبوع زواج

 

لم يكن يدور بخلد العـريس الجديد أن عروسه التي لم يمضِ على زواجه منها سوى ثلاثة أيام، تقوم بخيانته مع ثلاث أشخاص دفعه واحده في وقت واحد.
(م.م) شاب في السادسة والعشرين من عمره تقدم لخطبة فتاة جامعية في التاسعة عشر من عمرها كانت تتمتع بجمال خارق للعادة، كان مهرها أغلى من قريناتها أو ممن هن في مثل حالتها الاجتماعية،  بالإضافة إلى أنه قام بتجهيز عش الزوجية في منطقه هادئة، والذي كان عبارة عن شقة جميلة تحلم بها أي فتاة.
مضى يوم حفل الزفاف تقليديا، وكذلك اليوم الذي تلاه، وفي اليوم الثالث وجدها بقرب جهاز الكمبيوتر، ولكنه لم يكترث لأنه يعلم أن الحاسب الآلي من اختصاصها، حيث دراستها وارتباطه الشديد بدراستها، كذلك لم يمتعض لكون عروسة الجديدة تركته وقابلت شاشة الكمبيوتر، لأنه كان قد حدد موعد زفافه في فترة دراستها، ولم تعترض شريطة أن تكمل بالأصح كان يعتقد أنها تدرس.
في نهاية الأسبوع، رحلت العروس إلى منزل ذويها في زيارة عادية، وعاد إلى جهاز الكمبيوتر ليعيد ترتيب بعض الملفات المتعلقة بعمله، إلا أنه اكتشف أن خللا ما أصاب الجهاز، فقام بمحاولة استـرجاع الملفات بعد أن اكتشف أن الخلل سببه فيروس دخل إلى الجهاز، وأثناء محاولته السيطرة على الفيروس، اكتشف المفاجأة التي غيرت فرحته بزواجه الجديد إلى مأساة
وجد العريس الجديد ملفات مخزنه باسم (الماسنجر) وهو ملف يحفظ تلقائيا المحادثات الأخيرة التي تم إجراؤها من قبل مستخدم الجهاز، وحال فتحه لهذا الملف، وجد عددا كبيرا من المكالمات التي أجريت أثناء استخدام عروسه للجهاز وتحديدا أجريت باليوم الذي استخدمت فيه الجهاز .
وجد محادثة لها مع رجل تخبره بكل ما يجري بينها وبين زوجها، وأنه تأخر في التقدم لها، مما جعلها تقبل بهذا العريس الذي طرق بابها، كما وجد محادثة أخرى مع شخص آخر تخبره فيها بأنها تستعد للقائه حالما تعود لمقاعد الدراسة، وبعد أن تتخلص من رقابة عريسها الذي وصفته بأنه (ليس رجلا)، كما وجد العريس المسكين محادثة ثالثة مع شخص تخبره بأنها تحبه، وأن هذا الزواج الذي قبلت به ما هو إلا ورقة عبور بالنسبة لها للتخلص من قيود أهلها الصارمة
كان الزوج يقرأ والصدمة تتملكه مع كل حرف يقرأه، كان يحس أنه خدع حتى قبل أن يبدا حياته الزوجية حقيقية أو يجرب طعمها، أحس أن هذه الفتاة التي تزوجها ما هي إلا فتاة منحرفة تتمتع بعدد كبير من العلاقات مع كثير من الشباب عن طريق الانترنت وغيرها

نشر في : 10:18 |  من طرف eddnya